立定跳远和跳远的区别

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立定跳远和跳远在步骤、起跳脚、场地和项目地位上有所有区别。
1.步骤：立定跳远是原地双脚同时起跳，基本动作由预摆、起跳、腾空、落地四部分组成。而跳远是经过助跑后急停单脚起跳，基本动作由助跑、起跳、腾空、落地组成。
2.起跳脚：立定跳远的起跳脚是双脚同时起跳，而跳远为单脚（有力脚）起跳。
3.场地：立定跳远对场地没有明确要求，而跳远需要助跑道和沙地。
4.项目地位：立定跳远是校园里的体测项目之一，而跳远是正式的奥运会项目。

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